GEH-SPRÄCHE IN DER NATUR

Körperliche Bewegung baut das Stresshormon Cortisol ab und verbessert die kognitiven Gehirnfunktionen. Bei einer Beratung im Gehen gewinnen Sie mehr Abstand zum Alltag, Ihr Denken verbessert sich, Perspektivwechsel werden einfacher. Geh-Spräche, Gespräche in Bewegung regen beide Gehirnhälften an, die Kreativität wird gefördert und neue Gedanken gebildet. Die Natur übt eine ganzheitliche Wirkung aus, die das emotionale Gleichgewicht heilsam fördert. Angeleitete Atemübungen unterstützen den Stressabbau und machen frei, sich Ihren Themen auf neue Weise zu nähern.
Probieren Sie es aus und erleben Sie die wohltuende Unterstützung der Natur in der Beratung.

Dauer 90 Minuten

Sprechen Sie mich gerne an.

ERHOLUNG IN DER NATUR

Dabei geht es mehr um das Erleben und weniger um das Denken. Zahlreiche Studien belegen die heilsame Wirkung der Natur auf den Körper und die Psyche. Stressabbau, das Aufatmen, Durchatmen und Ausruhen, das Erleben im Hier und Jetzt stehen im Vordergrund. Nicht Lösungen sind nun gefragt, sondern die Regeneration. Angeleitete Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen unterstützen die ganzheitliche Erholung.
Innehalten – betrachten – verweilen – einfach sein.
Probieren Sie es aus und erleben Sie die heilsame Unterstützung der Natur in der Erholung.

Dauer 90 Minuten

Sprechen Sie mich gerne an.